Zdraví a výkon, které vydrží.
Pomáhám sportovcům i běžným lidem zlepšovat sílu, kondici a výkonnost. Propojuji silový a vytrvalostní trénink s individuálním přístupem, který respektuje vaše cíle, možnosti i pohybová omezení.
Kvalitní trénink začíná pochopením těla
Jsem absolvent magisterského studia na FTVS UK. Od roku 2021 se věnuji silovému a kondičnímu tréninku. Plány stavím na odborně podložených metodách a principech. Pracuji se sportovci i s lidmi, kteří chtějí být silnější, zdravější a cítit se lépe ve vlastním těle.
Sám závodím v triatlonu a trailech. Z vlastní zkušenosti vím, jak skloubit silový a vytrvalostní trénink. Tréninky beru jako společnou cestu, na které vás vedu ke zlepšení kondice, zdraví i vztahu k vlastnímu tělu.
- 2026–dosud
- Spolupráce s BePro Training
- 2025–dosud
- Ambasador projektu Let's talk about
- 2025–2026
- S&C coach, Health club Day1
- 2024–dosud
- S&C coach, Sparring Point Hloubětín
- 2021–dosud
- S&C coach
Síla a kondice
Rozvoj síly, svalové hmoty a celkové fyzické zdatnosti.
Sportovní výkonnost
Silová a kondiční příprava pro sportovce.
Vytrvalostní trénink
Příprava na triatlon, běh a další vytrvalostní disciplíny.
Pohybové obtíže a bolesti
Individuálně přizpůsobený trénink při bolestech a pohybových omezeních.
Mimo posilovnu
Mám za sebou řadu závodů v triatlonu, trailech i ultratrailech.
Služby
Vstupní konzultace a trénink zdarma
Probereme vaše cíle, zkušenosti, případná omezení a vyzkoušíme si první trénink. Zdarma a bez závazků.
Osobní trénink
Trénink přizpůsobený vašim cílům, zkušenostem a fyzickým možnostem. Zaměříme se na správnou techniku, rozvoj síly, kondici a dlouhodobý progres.
Online plán a coaching
Tréninkový plán na míru, podle kterého trénujete samostatně ve svém čase.
Ceník
Začněme spolu
Napište mi, co chcete zlepšit. Vstupní konzultace i první trénink jsou zdarma.
- matoushorky@seznam.cz
- Telefon
- +420 604 687 676
- Kde
- Sparring Point Hloubětín, Praha
- @matoushorky